今日良かったこと
・最悪な出来事はなかった。
・便秘ではなかった。
・意味不明な理由ですぐ怒る、職場の苦手な人から特には何も言われなかった。
・明日頑張れば休み。
・大失敗はしてない日だった。たぶん。
・今日はそれほど足が臭くない。
良かったことだけ思い出すためのメモ
・ものすごく悪い出来事はない日だった。
・半額で買ったお菓子が想像よりおいしかった。
・月曜日の仕事のメンバーが良さげ。
・２０円引きの割引クーポンを使えた。クーポンの存在を思い出すことができた。
・今現在、口内炎がかすかに回復傾向を見せ始めた気がする。気がする。そう思い込む。
・ケガしなかった。
今日の良かったことをまとめる！
・仕事でわからなかったことをlineで聞いたらすぐに返事が返ってきた。
・仕事の量を分散させることができた。（仕事を振ることができた）
・イレギュラーな仕事が多かったけどなんやかんや終わった。とりあえず。
・思ったよりはマシな一日だった。
・極端に不快な出来事はなかった。
・仕事はたぶん大丈夫だったはず。たぶん。大丈夫だったということにしておく！もう仕事のことは今日は考えない！明日の自分にまかせる！
自己肯定感を上昇させたい人間のメモ
・定時で帰った。サービス残業ゼロ！やってやった！俺はやってやった！
・今日は無理やりでも負の感情を追い払う努力をした。嫌なことや不安なことは考えない。無理やり良いことばかり頭に浮かべる。楽しんだもん勝ち！の精神。
・今日は仕事中あんまりイライラしなかった。あんまり焦らないで仕事ができた。
自己肯定感を上昇させるためのメモ
・とりあえず大きなトラブルはなかった。
・やりたくない作業を１個やらなくてすんだ。
・とりあえず今週を乗り切った。明日は休みだ。
・とりあえずなんとか今日の仕事をそこそこ形にして帰れた。
・負の感情に支配されそうになったけど、なんとか持ちこたえた。
・負の感情をコントロールしようと努力した。
・私今日も頑張った！
自己肯定感を上げるための記録なのさ
・会社を定時から３０分以内で出ることができた。定時退勤、サービス残業ゼロを目指す。目指すというかあたりまえなはずなのだが。まあいいや、とにかく今日は１５分以内にはもう着替えていた。明日も早く帰る。
・多少焦ったりしたがまあそこそこテンパらないで働けたかな？まあまあな感じで働けてよかった。焦らない、イライラしない。
・休憩もそこそこ取れた。９割くらいは取れたかな？全部取れるようにする。脱ブラックな仕事。
・想像したより今日は忙しくなかった。予想外に仕事量が少なくて助かった。ラッキー。
・大きなトラブルなかった。
・
自己肯定感を上げるための記録4
・サービス残業を３０分以内で切り上げてきた。会社から３０分以内に出ることができた。最低限のことはやってきたはず。目指せサービス残業ゼロ。時間内はちゃんとやるからそれ以外は勘弁してよ。
・大きなトラブルがなく仕事が終わった。
・快便
・女性陣と少しだけど楽しく喋れた。和気あいあいと。思い込みかもしれないけどそれでいいや。
・嫌なお客さんがいなかった。
目標。サービス残業ゼロ。定時で帰る。休憩をちゃんと取る。仕事中に変に焦らない。無駄にイライラしない。無駄にかんぺき主義にならない。くだらない不注意のミスはしない。油断したりボケっとして忘れたりしない。
最強のメンタルを手に入れる！
どうせ生きるなら楽しく生きる！
