考えることを拒否してる。

　悪いことや怖いことばかり考えてしまう。電話が鳴ると、何か悪い知らせなのではないかと思ってしまう。電話は嫌いだ。インターホンも嫌いだ。会社で名前を呼ばれても、何かミスをしでかしたのではないかと思ってしまう。

　もっと前向きに、もっと明るく。うーん、難しいなあ。特に今の仕事を始めてからは余計に暗くなった気がする。ネガティブな感情ばかりが溜まっていく。

　楽しいこと考えてみよう。弱音や愚痴ばかり言わないで。

　楽しいことってなんだろう？私は何が楽しいんだろう？

　食べることは楽しい？テレビを見ているときは楽しい？ネットは楽しい？

　毎日食べてるし毎日ネットしてるし毎日テレビ見てるよ。それは楽しいからやってるのか？

　他にすることがないから？手っ取り早くできることばかりやってるだけ？

　食べてるときは幸せだし、ネットしてるときは暇を潰せるし、テレビはたまに面白いし。

　日々の生活に大きな不満はない。まあ不安ならたくさんあるけど、仕事だってプライベートだってナンダカンダいって一応はこなしている。大きなトラブルはない。一応の一応はね。これから先のことを考えると気が重くなるけど‥。

　毎日楽しい？今幸せ？充実してる？仕事楽しい？

　そういうこと聞かれると言葉に詰まる。精一杯虚勢を張って「それなりにね♪」なんて言っちゃって。

　本当のことなんて言えやしない。本当の気持ちなんて誰にも言わない。自分の胸にしまっておく。

　愚痴や不満ばかり言う人間は嫌われるだろう？避けられるだろう？近づこうと思わないだろう？

　だから言わない。会社でもプライベートでも言わない。黙ってる。一生懸命良い子を演じてる。

　「真面目な子。」「優しい子。」「一生懸命な子。」「良い子。」

　そういうこと言わないで。違うんだから。

　そういうふうに見せてるだけだよ？そういうふうに見えるようにしてるだけだよ？ただ嫌われないようにしてるだけだよ？

　私、物凄く他人の顔色見てるから。

　「人からどう思われるか？」ばかり気にして生きてるから。

　「みんなそういうもんだって。」

　そうなの？本当にそうなの？

　悩んでるのは私だけじゃない？

　でもやっぱり私だけが苦しいとか考えてしまう。

　そんなはずないのにね。

　あれ？やっぱりネガティブ（笑）

　（笑）を付けてささやかな抵抗。

　前向きかぁ‥。

　毎日が楽しくなるように工夫する。考え方を変える。行動を変える。

　できない理由ばかり挙げるのではなく、できる方法を考える。

　私何年同じようなことで悩んでるんだろう？

　悩んでる内容が全然変わっていない。

　まるで成長していない。止まってる。完全に止まってる。

　やべ、何も浮かんでこない。考えることを拒否してる。

　考えたくない。